4 Minuman Bermanfaat Menurunkan Darah Tinggi

darah tinggi adalah suatu permasalahan yang dapat diturunkan oleh genetika , namun kita dapat mengatasinya dengan pola hidup kita , darah tinggi dikenal sebagai "Silent Killer" yaitu pembunuhan secara diam - diam .

1. Air Putih

Air putih paling efesien menurunkan tekanan darah. dehidrasi kronis mengakibatkan pembuluh darah mengkerut hingga bikin jantung bekerja lebih keras dan selanjutnya menyebabkan lonjakan tekanan darah .

2. Juice Bit

Buah bit yaitu sumber yang baik dari potassium serta folat, dua zat yang utama untuk mengatur desakan darah . Selain itu buah bit juga mengandung nitrat, yang dirubah jadi nitrit saat diserap oleh badan. Nitrit bermanfaat bikin jaringan oto jadi santai serta turunkan aliran darah.

3. Juice Cranberry

Cranberry mempunyai sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang membantu mencegah dan kurangi kerusakan dalam pembuluh darah, hingga mencegah penambahan tekanan darah yang tidak diinginkan.

4. Juice Delima

ACE yaitu enzim yang tingkatkan tekanan darah dengan membuat protein yang dimaksud angiotensin II, yang mengakibatkan pembuluh darah mengkerut. Juice buah delima melakukan tindakan juga sebagai inhibitor ACE alami, serupa dengan type obat yang umum diresepkan untuk menyembuhkan hipertensi serta gagal jantung.

Nah guys , ternyata keempat minuman tersebut dapat menurunkan darah tinggi lho , bagus dicoba untuk yang darah tinggi, dianjurkan ke teman - teman , keluarga .