Wow, ternyata buah nangka itu banyak manfaatnya lho guys bagi tubuh kita, ayo kita lihat apa saja manfaatnya bagi kita dibawah ini.
1. Antioksidan
Nangka tak kalah kandungan vitamin C-nya dengan buah - buah lain. Selain itu, nangka mempunyai kandungan gula yang sangat dibutuhkan untuk menambah energi tubuh kita.
2. Melindungi kesehatan mata
Bukan hanya vitamin C yang dimiliki buah nangka, namun juga memiliki vitamin A lho, dan Vitamin A itu membantu menjaga kesehatan mata anda.
3. Menjaga tekanan darah
Nangka mempunyai kalium yang tinggi yakni elektolit yang berguna menjaga tekanan darah supaya terus normal dan mencegah infeksi.
4. Mencegah resiko serangan jantung atau stroke
Buah ini juga dapat mencegah resiko terjadinya serangan jantung atau stroke.
5. Pembentukan tulang
Buah ini memiliki kandungan protein , karbohidrat yang dapat membentuk tulang anda agar lebih kuat. mineral penting seperti fosfor, zat besi, serta kalsium yang memiliki peran paling penting dalam pembentukan tulang.
Makannya guys, mengkonsumsi nangka ternyata bagus untuk kesehatan kita, semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment