Cara menjaga mata

lebih baik menghindari daripada mengobati , pake kacamata bukanlah sesuatu yg menyusahkan jika orang tsb sudah terbiasa memakainya namun bagaimana dengan anda yang baru saja minus dan dianjurkan memakai kacamata , juga ada beberapa orang yg menganggap memakai kacamata dapat mengganggu tampilan fisik kita , oleh karena itu kebanyakan orang memilih menggunakan lensa obat agar tidak menggangu tampilan fisik kita ( kegantengan / kecantikan ) , maka dari itu sebaiknya kita menjaga kesehatan mata yg telah diberikan oleh TYME , dengan beberapa langkah dibawah ini .

1. Menggunakan Computer/PC , HP , Laptop dll.

menggunakan beberapa barang diatas jika dibutuhkan saja seperti halnya membuat tugas atau ingin mencari ilmu , ada juga yang menggunakan alat - alat tsb untuk hiburan , hal tsb memang diperbolehkan namun akan berakibat fatal jika menggunakannya dlm jangka waktu yg terlalu panjang salah satunya adalah minus dan juga dapat menghambat pikiran kita yg selalu menfokuskan diri kepada game itu , membuang waktu sia - sia dan msh banyak lagi .

2. Menonton televisi

menonton televisi merupakan salah satu cara utk mencari hiburan agar tidak bosan namun jika nonton televisi seharian dan dalam jarak yg dekat juga akan mengakibatkan minus yang berat.

3. Jangan sering melihat cahaya

cahaya bukan hanya berupa matahari namun juga anda harus menghindari melihat lampu , karena cahayanya yang cukup terang mengakibatkan mata kita tidak bisa mengurangi cahaya yang masuk sehingga menyebabkan mata anda rusak , seperti halnya masih ada cahaya yang tertinggal ketika kita melihat namun itu hanya sejenak , tapi jika anda sering mrlihat kearah lampu , lama - kelamaan akan rusak .

4. Belajar membaca jarak jauh

membaca jarak jauh gunanya untuk menghindari kebiasaan kita membaca dekat jika kita terbiasa membaca dekat maka kita akan merasa lebih nyaman jika membaca dalam jarak yang dekat sehingga kesusahan dengan membaca jarak jauh .

5. Mengonsumsi buah - buahan vitamin A

pasti udah tau kan fungsinya vitamin A bagi mata kita , nah mengonsumsi buah jenis ini akan membantu menjaga kesehatan mata kita oleh karena itu sering seringlah mengonsumsi vitamin A untuk menjaga mata kita , wortel dipercaya sebagai salah satu sumber vitamin A terbaik.

6. Hindari kontak dengan air

ketika berenang pasti kita pernah mencelupkan wajah kita ke dalam air bukan ? nah oleh karena itulah hadir kecamata utk berenang agar mata tidak kemasukan air sehingga menyebabkan kabur , pengalaman saya dulu pernah berenang sama saudara dan mencelupkan wajah ke dalam air dalam waktu yg lama dan itu saya lakukan berulang kali setelah ingin pulang saya merasakan sesuatu yg berbeda , rasanya aneh sekali dengan hari ini apakah ini ada pengaruhnya dengan mata saya atau memang kabur gini , namun setelah 3 - 4 jam kemudian akhirnya kembali membaik.

itulah beberapa cara utk menjaga kesehatan mata , masih ada banyak lagi namun akan saya postingkan di lain waktu karena waktu saya yang lagi mepet ini , terima kasih.